art_error

Обработка силиконовой ткани: решение трех проблем

2009-09-22T16:25:52Z

Статья для тех туристов, кто хочет в поход носить рюкзаки поменьше, у кого есть силиконовая палатка, или он хочет, чтобы она у него была и/или собирается её пошить. В общем для тех, кто интересуется силиконкой. Статья являет собой перевод статьи Джима Вуда с jwbasecamp.com, с полного согласия автора на перевод и размещение. Англоязычных текстов подобного рода много, эта статья автора поразила в первую очередь обстоятельностью подхода. Как практического, так и теоретического...

Автор Jim Wood
Перевод и фото с http://jwbasecamp.com/Articles/Silnylon1/index.html
Оригинальная статья опубликована 11 мая 2005

Предисловие

Нейлон с силиконовой пропиткой (силнайлон, силиконка, силиконизированный нейлон) является одним из наиболее интересных материалов из области высоких технологий, появившемся на туристическом рынке за последние нескольких лет. Эта тема очень интересна автору и в настоящее время он работает над отдельной статьёй* "Силнайлон: взгляд изнутри", в которой он планирует обсудить историю этого материала и его свойства. В данной же статье, в первую очередь обсуждается использование силнайлона в качестве дна для туристической палатки; приложения, для которого, как оказалось, он не очень хорошо подходит.

Но поскольку некоторые производители сверхлегкого снаряжения используют силнайлон в качестве материала для дна, то часто покупатели жалуются на связанные с этим проблемы (часто через дискуссионные форумы в Интернете). Поэтому автор решил предложить обработку силнайлона в домашних условиях, которая служит решением трех проблем, возникающих при использовании силиконового дна в палатках. Процесс описан ниже, был разработано около 18 месяцев назад и для проверки его эффективности подвергался обширным полевым испытаниям.

*Статья была написана в 2005 году, поэтому небольшой апдейт: недавно общался с Джимом, к сожалению, заявленная статья на данный момент не входит в список его приоритетов.

Предыстория

Многие туристы знают, что силиконизированный нейлон, который в настоящее время широко используется при производстве товаров для туризма, фактически был внедрен в начале 1990-х годов в качестве ткани для парашютов. Пропитка нейлона силиконом позволила увеличить его прочность и сделать его воздухонепроницаемым. К счастью для нас, новый материал также оказались водонепроницаемым, что делает его привлекательным вариантом для изготовления сверхлегких тентов, палаток, мешков для вещей, накидок от дождя и тому подобных вещей. Вскоре после его появления в парашютостроении, такие компаниями, как Integral Designs, Tarptent, Six Moon Designs, Oware, Equinox и многие другие начали предлагать продукты на основе "стандартной" версии силнайлона, ткани 30D Ripstop (иногда 40D) и весом около 48гр/кв.м после пропитки.

Помимо стандартной версии силнайлон также доступен как в более легкой, так и в более тяжелой версиях, что позволят подобрать плотность ткани, оптимальную для конкретного приложения. Нужно отметить, что другие ткани, такие как полиэфиры, микрофибра и даже хлопок могут быть пропитаны силиконовыми или другими полимерными композициями, например полиуретаном или производными меламина. Обработанные таким образом ткани по своим свойствам часто пересекаются, а иногда и превосходят стандартный силнайлон, поэтому теперь эти ткани часто можно найти в бывших вотчинах силнайлона: начиная от оболочек воздушных шаров и заканчивая парусами гоночных яхт. Несмотря на существование подобных тканей, уникальная комбинация свойств силнайлона способствовала его преимущественному применению в ультралёгких палатках с дном, на этом мы и сфокусируемся в данной статье.

Может статься, что доминирование 30D силнайлона будет прервано путем внедрения компанией DuPont в 2004году силиконизированной кордуры, которая оказалась легче и прочнее стандартного силнайлона.** Эта новая ткань в настоящее время используется такими компаниями, как Granite Gear в линии сверхлегких мешков для вещей и Sea to Summit (Австралийская компания) в качестве материала треккинговых зонтов. Ее пригодность для палаток, однако, еще предстоит выяснить, и, в конечном счете, она может зависеть от правовых соображений***. Дело в том, что одной из проблем силнайлона (скорее всего, это относится и к SilCordura) является его легкая воспламеняемость. Это создает проблемы с использованием этой ткани для палаток и вступает в противоречие с правилами техники безопасности на территории некоторых штатов. Возможно, огнеустойчивая версия силнайлона может стать доступной в определенный момент в будущем, но сейчас такая ткань не производится****.

** В каталоге Cordura 2009 есть непропитанная ткань 30D с минимальной плотностью от 37 г/кв.м.
***Имеются ввиду законы США.
****Насколько я знаю, использование ткани с пропиткой Si/PU (она сторона силикон, вторая – полиуретан) – одно из возможных решений данной проблемы. Понятно, что данная ткань тяжелее стандартного силнайлона.
--------------------------------------------------------------------------------

Дно для палатки: проблемы

При использовании в качестве материала для тентов палаток, 30D силнайлон работает достаточно хорошо (по крайней мере, на начальном этапе). Для своего веса он имеет высокую прочность на разрыв и является достаточно водонепроницаемым чтобы отразить все виды осадков, за исключением разве что очень сильных дождей (в этом случае влага может проникнуть через тонкую ткань тента и создать в палатке «эффект тумана»). Однако, при использовании силнайлона в качестве дна для палаток, он имеет ряд недостатков, перечисленных ниже, и проигрывает традиционно применяемому для этих целей нейлону с PU(полиуретановой) пропиткой.
Мотивация для этого не очень оптимального выбора проста: снижение веса. Для сегмента сверхлегких палаток, малый вес так же важен, как и функциональные возможности палатки. И хотя вес палатки с обычной тканью для дна не очень сильно отличается от его полностью силиконового собрата, тем не менее, разница в сотню-другую грамм часто оказывается важной для многих покупателей*.
* Понятно, что для нашего российского рынка, где одно-двухместная палатка весом в 2 килограмма считается очень легкой, эти слова отношения не имеют.

Пример: Дно из стандартного силнайлона (доступно как опция) для популярной сверхлёгкой однослойной палатки Tarptent Squall весит около 170 грамм. Если же оно изготовлено даже из облегченной версии традиционного нейлона с PU пропиткой(70D, RIPSTOP, 6000 мм), то вес дна составит около 350 грамм. Эта небольшая разница в 180 грамм может оказаться ключевым фактором при выборе палатки на этом высоко конкурентном рынке.

К сожалению, хотя 30D силнайлон и легче традиционных материалов, но при его использовании в качестве материала дна, возникают три важные проблемы:

• Проблема № 1: Первая особенность силиконового дна, которую отмечает большинство покупателей таких палаток, является их крайняя "скользкость". Если палатка с таким полом поставлена даже на небольшой уклон, обитатели рано или поздно обнаруживают себя и свое снаряжение сползшими к нижней части палатки. Помимо того, что это раздражает и неудобно, это явление приводит к избыточной концентрации нагрузки на палатку, в районе оттяжек и швов дна, особенно с той стороны палатки, которая стоит выше по склону. По иронии судьбы, для тента палатки, повышенная «скользкость» силнайлона может оказаться преимуществом, например, в случае снегопада снег легко соскальзывает с крыши палатки на землю, и снижает, таким образом, нагрузку на всю систему.

Некоторые производители сверхлегких палаток предлагают решить эту проблему путем нанесения полос силиконового герметика на внутреннюю поверхность силиконового дна, но если Вы уже пробовали эту процедуру, то знаете, что этот способ не очень хорошо работает. Большая часть силнайлона остается скользкой и палатка продолжает проскальзывать как относительно дна так и предметов в ней*.

*«Ехала телега мимо мужика…» в туристическом переложении.

• Проблема № 2: Стандартный силнайлон является водонепроницаемым, однако, лишь в ограниченной степени. Любая "водонепроницаемая" ткань, в конечном счёте, протечёт, если к ней приложено достаточное давление слоя воды. Аналогичная ситуация возникает, если мы прикладываем избыточное давление к полу палатки, который контактирует с влажной поверхностью. Водостойкость ткани, как правило, измеряют с помощью специальных прессов. Величину водопроницаемости оценивают в максимальном давлении, которое может выдержать ткань прежде, чем она начнет течь и обычно выражают как высоту водяного столба (обычно в миллиметрах).

Нейлоновые ткани с полиуретановой пропиткой, которые используются для шитья полов обычных палаток обычно имеют водопроницаемость от 5000 мм до 10000 мм по причинам, которые указаны в следующем пункте. В отличие от них, стандартный силнайлон в соответствии со спецификациями большинства производителей имеет водопроницаемость в диапазоне 700 мм до 1400 мм. Другими словами, водостойкость стандартного силнайлона, в среднем, составляет менее 15%, в сравнении с тканью дна обычной палатки. И кое-что новенькое. Мое собственное тестирование показало, что водостойкость ткани может значительно ухудшаться в процессе эксплуатации; эти выводы согласуются с признанным в парашютостроении фактом, что силнайлон, как правило, становится гораздо более воздухопроницаемым из-за напряжений, которые возникают при использовании парашютов ( этот факт приводит к необходимости регулярно менять силнайлоновые парашюты по соображениям безопасности).

Почему это нам так важно? Дело в том, что когда турист сидит на полу палатки, большая часть его веса сосредоточена на сравнительно небольшой площади ткани. Если 75-килограммовый человек сидит на заднице с поднятыми вверх коленями, то около 90% его веса распределяются на площади около по 150 квадратных сантиметров дна палатки. Если пересчитать эти цифры в давление водного столба, то оно составит около 4500 мм, и этому давлению будет противостоять ткань с максимальной водопроницаемостью 1400 мм. Таким образом, если пол палатки из силнайлона - единственный барьер между человеком и мокрым участком земли снизу, то вода, вероятно, будет проникать через ткань. Это основная причина того, что водопроницаемость дна обычной палатки традиционно составляет 5000 мм и выше.

Проблема № 3: При толщине всего лишь около 30 микрон*, стандартный силнайлон довольно тонкая штука, что может ограничить его долговечность при использовании в прямом контакте с землей. Микропроколы и микроразрывы волокон часто возникают, когда вес тела сконцентрирован на ограниченной поверхности ткани. Степень этих повреждений в большой степени зависит от типа поверхности, на которой Вы разбили палатку. Мягкая лесная подстилка – не проблема для дна, так же как любые места, свободные от острых включений. Другое дело: жесткая поверхность, покрытая слоем мелкого песка или камешков (часто такой грунт обычно встречаются в горах) которая особенно «травматична» для дна палатки.

* Кажется ошибкой, но проверка по плотности ткани показывает, что это действительно так...

В литературе ухудшение свойств ткани при контакте с поверхностями часто описывается термином "истирание", и описывается как вид износа, обусловленный сдвигом ткани относительно поверхности земли. Однако в действительности, чтобы повредить силнайлон не требуется никаких движений относительно поверхности дна. Силы в 4.5 тонны на квадратный метр более чем достаточно, чтобы проткнуть острыми краями песчинок тонкую поверхности ткани. Даже если она и не будет полностью проколота, вероятно, что этого будет достаточно, чтобы значительно уменьшить её водонепроницаемость.

Если вы хотите испытать это явление дома, цементный пол гаража - хорошее место для эксперимента, так как он почти неизбежно покрыт мелкими песчинками. Если у вас есть дома кусок силнайлона, поместите ее на твердый пол, а затем ненадолго сядьте на него. Вы увидите, что не требуется много усилий чтобы повредить ткань. По этим причинам, использование дополнительной подстилки* под силиконовый пол палатки (даже если Вы используете обработку, описанную ниже), может иметь смысл, особенно если Вы будете квартироваться на твердой поверхности.

*На Западе – нормальная опция для палатки. Обычно изготавливаются из тайвека.

Описание обработки

Силикон, который используется для пропитки нейлоновых тканей становится с точки зрения химика совершенно инертным, после того как полностью полимеризовался. Поэтому, очень немного материалов, за исключением разве что клеёв на основе тех же кремнийорганических соединений, могут быть связаны с силнайлоном. Именно поэтому в процессе, описанном ниже, используется силиконовый герметик в качестве основы, который разбавляется растворителем (уайт-спиритом) и образует суспензию, которой можно окрасить одну, а желательно и обе стороны силиконового дна палатки. Этот рецепт похож на те, которые использовались в течение нескольких лет, чтобы создать самодельные герметики для пропитки швов силиконовой палатки, но с несколькими важными уточнениями.

Главным ключом к успеху этого обращения становится правильное разведение. Я тестировал смеси в диапазоне от 1:1 (герметик к растворителю по весу) в 1:15 и считаю, что смесь около 1:3, наиболее оптимальна для пропитки дна палатки. Добавление большего количества герметика просто увеличивает вес, без существенного повышения качества обработки. Добавление большего количества растворителя, с другой стороны, быстро делает слой силикона настолько тонким, что обработка теряет всякий смысл. Единственный практический способ убедиться в правильных пропорциях: взвешивать компоненты, поэтому использование весов в этом процессе имеет решающее значение.
--------------------------------------------------------------------------------

Решаемые проблемы

После обработки поверхность ни имеет ни цвета, ни запаха* и достаточно прочна. Помимо этого вы сможете:
1. Полностью устранить скользкость оригинального силнайлона. Обработанная поверхность будет иметь новый резиноподобный вид, которая «цепляется» к грунту под палаткой снаружи также сильно, как к спальным коврикам и другим предметам внутри палатки, даже лучше, чем традиционные полы с PU пропиткой.
2. Существенно повысить водостойкостью обрабатываемой поверхности. Хотя самодельный аппарат и процедура испытания, которую я использовал очень приблизительна, но получается что, если равномерно нанести суспензию на обе стороны, то эта обработка может превратить стандартный 30D силнайлон в ткань с водонепроницаемостью как у традиционного 6000 мм полиуретанового покрытия (т.е., увеличивает сопротивление воде в 5-7 раз).
3. Увеличивает примерно в два раза (до 60 микрон) эффективную толщину стандартного силнайлона. Новые слои защиты по обе стороны ткани, наряду с возможностью резиновой поверхности поглощать незначительные нагрузки без серьезных повреждений, также значительно улучшают устойчивость обработанных поверхностей к проколам и разрывным нагрузкам.

*Легкий запах уксусной кислоты первое время всё же остаётся, но когда через неделю эксплуатации пришлось собирать и хранить дождевую воду в дне палатки – то посторонний запах уже не чувствовался.

Вес

Помимо малой стоимости материалов и времени, необходимого для применения метода, пожалуй, единственным недостатком является то, что обработка поверхностей добавляет немного веса в палатку. В случае если обработаны две поверхности(что рекомендуется), то пол будет на 60-90 грамм тяжелее, чем был, поскольку силиконовая ткань прибавляет в весе около 30 грамм на квадратный метр. Таким образом, новая легкая ткань будет весить около 75 гр/м*2, вместо первоначальных 48 гр/м*2. Даже при таком весе, однако, обработанная поверхность будет более чем на 25% легче, чем большинство 70D тканей с PU пропиткой. Кроме того, некоторые пользователи, вероятно решат, что их силиконовый пол теперь достаточно устойчив, чтобы не требовать дополнительной подстилки под палатку, и тем самым дополнительно сэкономят на весе благодаря покрытию.

Другие преимущества

В дополнение к решению трех основных проблем, отмеченных выше, обработанный пол добавляет еще пару преимуществ при сравнении их стандартными PU братьям:

• При попадании влаги, силиконовое дно, обработанное или нет, как правило, поглощает гораздо меньше влаги, нежели традиционное PU дно. Это происходит потому что, полиуретановые покрытия, как правило, наносят только на внутреннюю поверхность ткани, и это приводит к тому, что непокрытые, гидрофильные (любящие воду) волокна нейлона на внешней поверхности будут свободно впитывать столько воды, сколько они могут поглотить. Это происходит (по моему опыту) даже если наружную поверхность ткани обрабатывают с помощью DWR (durable water resist - водоотталкивающей) пропитки - на дне она очень быстро стирается при контакте с поверхностью земли. Хотя поглощенная таким влага и не проникнет через PU пропитку после того как Вы поставили палатку, но помните, что эту воду Вы понесете в рюкзаке на следующий день вместе с дном палатки.
• Со временем, полиуретановое покрытие может отслоиться от нейлоновой основы или повредиться при использовании. Поскольку процесс нанесения полиуретанового покрытия в домашних условиях не удобен и попросту вреден для здоровья, то палатки с такими болезнями, как правило, необходимо возвращать на завод для ремонта. В случае необходимости, для силиконовых тканей, частичная или полная обработка, описанная здесь, может быть легко применена повторно.

В итоге, все рассмотренные факторы и полтора года испытаний привели меня к тому, что сейчас традиционному дну с PU пропиткой я предпочитаю обработанное силиконовое дно палатки.
--------------------------------------------------------------------------------

Необходимые материалы

Ключевые ингредиенты, необходимые для процесса обработки просты и недороги*. Они включают:
• Туба прозрачного силиконового герметика общего назначения. Вам понадобится как минимум 100 грамм герметика, возможно, больше, в зависимости от размера Вашего дна. Практически любая марка герметика подойдет. Дополнительно, желательно купить пистолет для герметика и запастись гвоздем (закрывать носик герметика).

Важно: убедитесь, что Вы используете настоящий силиконовый герметик. Есть и другие герметики не на основе силикона, которые имеют аналогичный внешний вид. Эти продукты не подойдут для обработки, поэтому убедитесь, что Вы прочли этикетку внимательно.

• Литр уайт-спирита БЕЗ ЗАПАХА. Уайт-спирит – это растворитель на нефтяной основе, обычно используемый в качестве разбавителя для масляных красок. Продаются как в металлических канистрах (на фото выше), так и в бутылках из прозрачного пластика.

Доступен также обычный уайт-спирит (я назвал бы его «с сильным запахом»), которого следует избегать. Помимо того, что с ним неприятно работать, из-за сильного запаха в процессе обработки, этот запах очень долго (несколько недель) выветривается из готового изделия.

Важно: еще раз повторю - не забудьте использовать уайт-спирит БЕЗ ЗАПАХА. Он стоит дороже, чем старый добрый уайт-спирит, но для этой обработки нужен именно он.

• Металлическая банка (0,5-1 л) для смешивания ингредиентов. Некоторые пластиковые банки, так же могут подойти**, но поскольку уайт-спирит может реагировать с некоторыми полимерами, то металлический контейнер, вероятно, самый безопасный выбор. Вам также может понадобиться второй контейнер для очистки кистей и/или утилизации лишней смеси.

• Палочка для размешивания ингредиентов.

• Кисть шириной 1.5-2" (дюйма), для того чтобы размазать суспензию по поверхности дна. Убедитесь, что кисть можно использовать с масляными красками. Кисть-губка, устойчивая к краскам на масляной основе, также может безопасно работать, хотя сам я не пробовал. Не тратьте много на кисть, так как Вы, в конечном итоге, её выбросите.

• Весы, достаточно точные в диапазоне от 0 до 2 кг. Я использую почтовые весы (смотри на фото выше), с НПВ до 800 грамм. Большинство кухонных весов также подойдут. Если вы легкоход, то я подозреваю, что у Вас уже есть подходящий вариант под рукой.

• Рулон бумажных полотенец.

• И, наконец, вам понадобится кусок тряпки, больше вашего тента, чтобы защитить дно в процессе обработки. В ходе обработки, Вам, вероятно, понадобится поставить руки и колени на ткань, с тем, чтобы достичь областей, которые Вы хотите покрасить***. Если вы разместите палатку, например, прямо на полу гаража, это может закончиться микропроколами ткани мелкими частицами песка, как это было описано выше.

*За исключением разве что уайт-спирита. При обсуждении пропитки силиконки на форуме скитальца, обсуждался опыт использования вонючего уайт-спирита. На мой взгляд, точнее нюх: для пропитки швов – может быть он и подойдет, но два квадратных метра дна, пропитанные обычным уайт-спиритом будут вонять безумно долго и сильно.
** Обычная стеклянная банка, на мой взгляд, еще лучше.
*** Я натягивал ткань между деревьями (практически вертикально) и низ «подрессоривал» резиновой лентой.
--------------------------------------------------------------------------------

Процесс обработки.

Примечание: Если Вы не верите в себя, то перед тем как обработать всю поверхность, Вы можете потренироваться на кусочке силнайлона или на небольшом участке дна палатки.

Шаг 1: Подготовьте палаточное дно к покраске. Для покраски внутренней стороны достаточно установить палатку как обычно по твердую почву, с тканью на земле, чтобы защитить пол от проколов. Также, можно вывернуть палатку через дверь и разместить дно на плоской рабочей поверхности для нанесения покрытия (опять же, убедитесь, что подложена ткань, чтобы защитить силнайлон). Этот же подход может быть использован для покрытия внешней поверхности, если не представляется возможным покрасить палатку изнутри. И конечно, убедитесь, что окрашиваемая поверхность чистая и сухая, и что помещение хорошо проветривается.

Шаг 2: Замесите первую партию суспензии. Чтобы сделать это, поместите пустой контейнер для смешивания на весы, затем обнулите вес. Теперь выдавите 30 грамм силиконового герметика на дно банки. Снова оттарируйте весы (сведите вес к нулю), а затем добавьте 90 гр. уайт-спирита. Теперь размешивайте герметик, пока он полностью не растворится в уайт-спирите. Этот процесс может занять более 3-4 минут, так как герметик обычно медленно растворяется. Перемешивайте смесь до однородного состояния.

СОВЕТ: Лучше не смешивать слишком много суспензии в одно время, так как она может начать полимеризоваться в банке до того, как Вы нанесли ее на ткань. Если Вы обрабатываете относительно большую поверхность, то смешивайте дополнительные партии по мере необходимости. Также, если Ваши весы не имеют возможности тарирования(повторной поправки на нуль), как описано выше, то Вы можете просто добавлять к совокупному весу реагентов вес нового компонента и таким образом получите правильный состав смеси.

Шаг 3: Покрасьте поверхность ткани, перекрывая каждый след кисти несколько раз и как можно равномернее. Для большинства тентов, требуется всего лишь 10-15 минут, чтобы покрыть дно полностью. Когда Вы закончите с первой стороной, очистите контейнер от остатков суспензии и утилизируйте их. Затем ополосните щётку уайт-спиритом и очистите её.
Обычно через 30-45 минут после окончания обработки обработанная поверхность становится сухой на ощупь и транспортабельной. Однако на всякий случай, перед повторной покраской с противоположной стороны лучше, чтобы первая поверхность просохла всю ночь.

СОВЕТ: Если Вы используете пистолет для герметика, то после окончания дозирования не забывайте затыкать носик частично использованной тубы гвоздем. Также лучше удалить тубу из пистолета: если герметик выделится с обратной стороны поршня тубы и приклеится к плунжеру, то Вы потратите массу усилий и времени пытаясь отделить тубу от пистолета.

Шаг 4: После того как Вы и Ваша палатка готовы, повторите шаги с 1 по 3 для второй поверхности. Если Вы используете смесь в соотношении 1:3, то одного слоя с каждой стороны, скорее всего, будет более чем достаточно.

Другие замечания

• Данную обработку можно использовать и для улучшения водостойкости других вещей из силнайлона. Силиконовые мешки для шмоток – первое, что приходит на ум, хотя, вероятно, стоит применять обработку только для внешней поверхности: если Вы обработаете и внутреннюю поверхность, то высокий коэффициент трения полученного покрытия может затруднить вытаскивание и запихивание шмоток в мешок.

• Если Ваша палатка часто стоит на твердой абразивной поверхности, то возможно, что через некоторое время Вы захотите повторить процедуру обработки. Чтобы минимизировать вес дна, Вы можете повторно обработать только изношенные участки, и/или применять чуть более разбавленный раствор (возможно, что 1:5 будет идеальным решением). Я не испытывал повторную обработку, поэтому, в этом деле положитесь на себя.

• Если Вам посчастливилось шить собственную палатку, то возможно, что Вы задаётесь вопросом, можно ли обрабатывать дно до того, как Вы его пришили к палатке. Вероятно, Вас заинтересует тот факт что, по крайней мере, моя швейная машинка (модель Brother XR-46 без механизма верхней подачи ткани) позволяет шить обработанную дополнительным слоем силикона ткань. Это позволяет при желании производить обработку ткани перед пошивом.

• Насколько мне известно, процесс обработки (по крайней мере при использовании указанных ингредиентов) хорошо работает только для силиконовых тканей. Слой силикона, нанесенный на другие ткани, как правило, стирается с минимальными усилиями*.

* Точно так. Если хотите сделать приятное девушке, которая любит обдирать шкуру с обгоревших на солнце сотоварищей – подарите ей квадратный метр капрона со слоем силикона. Ощущения при обдирании сопоставимые. Такая тряпка, по совокупности признаков, может обставить даже полиэтиленовую пленку с пупырышками:)

• Даже обработав дно, Вы можете решить, что подстилка под палатку необходима, хотя бы из соображений сохранения чистоты палатки.** Хотя существует множество вариантов в выборе материала для подстилки, мой выбор - Tyvek (типа # 1443R), который используется для изготовления кайтов. При весе 38 гр/кв. м. он даже легче силнайлона, довольно жесткий, не скользит, и слабо пропускает влагу. Более подробную информацию о его свойствах можно найти здесь.

Как Вы, наверное, уже знаете, размер подстилки не должен выступать за наружные габариты дна палатки - тогда в случае дождя подстилка не будет пропускать влагу под дно палатки. Этот совет работает, только если подстилка остается более или менее по центру палатки. Чтобы помочь сохранить ее в этом положении (особенно в условиях сильного ветра) я бы рекомендовал закрепить в углах подстилки легкие петли из стропы или шнура соответствующей длины. При установке палатки Вы сможете дополнительно закрепить подстилку, привязав её к имеющимся колышкам. При использовании Тайвека (да и любой легкой ткани) наилучший способ скрепить стропу и ткань вместе состоит в том, чтобы привязать (а не вшить) ее к ткани с помощью выбранного Вами узла.

** Кстати, силиконизированная поверхность, особенно свежая, любит хватать грязь и пыль, и в одной из статей читал рекомендацию: посыпать обработанную поверхность тальком, для того чтобы уменьшить этот эффект. По моему опыту: само пройдет, после того как Вы поставили палатку несколько раз.

--------------------------------------------------------------------------------

В духе сотрудничества с сообществом туристов, если Вы пробовали осуществить эту обработку, пожалуйста, сообщите о Вашем опыте в форуме. Ваши замечания и предложения, несомненно, будут способствовать улучшению процесса для всех ... Спасибо, Джим Вуд.

--------------------------------------------------------------------------------

Copyright © 2005 Джеймс Э. Вуд. Все права защищены*.
*Переведено на русский и размещено с согласия автора.

Парк Гюльханэ

2009-07-15T16:30:50Z

Парк, опоясывающий с двух сторон дворец Топкапы . В апреле месяце безумное количество тюльпанов срывает крышу даже у тех кто испытывает отвращение фоткам кошечек и цветочков:). Ничего страшного - к маю они уже отцветут. Любим стамбульцами, и не только. В крайний день перед отлетом там так хорошо дремалось на травке:)

Две фотки из разного времени и очень разных мест

2009-07-09T17:10:30Z

Почему то сейчас вспомнилась эта фраза, которую не уставала твердить нам Ольга Васильевна, наша учительница в художке (я так и не добрался туда пофотать натюрморты, а какие там были шикарные вещи для постановок:) В фотграфии это правило тоже работает, но возможности воплотить его: только на уровне формы, с цветом и фактурой - сложее. Хотя, с другой стороны, материала больше, нет сковывающих традиций, и масса выразительных средств, которыми художники, как правило, пользоваться стесняются:)
Кстати, недавно гуляли по Пушкинскому музею, остановились перед девочкой на шаре Пикассо, на вопрос: - Ну что вней такого? - пользуясь вышеприведенным тезисом, я такое сочинение на семь страниц накатал, что аж сам немного офигел:) Картинка по ссылке конечно маленькая, но нравится необкропанностью, как на сайте Пушкинского музея и тем, что по цветутону более мене совпадает с оригиналом)

</left>

Гарем

2009-07-09T16:09:11Z

Ах, простите, конечно правильно: Стамбул, но очень нравится (и тоже правильно) называть города (и вещи) своими именами:)

По сути гарем во дворце Топкапи - просто дом, где жил султан. Со своей многочисленной семьей и челядью. Даже правитель иеет право на частную жизнь:)
Бродить по гарему очень интересно, поражает то, что проходя по залам ты перемещаешься по времени - гарем представляет собой бусины комнат, нанизанных на длинные нитки коридоров, и старые бусины не убирались. И сейчас за пару-тройку часов вы можете осмотреть изнутри все ожерелье гарема. И оно того стоит.

05/02/09 Мелочь, а приятно

2009-07-09T15:25:37Z

... Именно такой диалог (триалог?) состоялся вчера между мной, охранником и девушкой, которая курирует выствку конкурса The Best of Russia 2008. Теперь, я действительно могу поверить, что попал в число призёров конкурса The Best of Russia - на выставку пригласили, фотку напечатали, на стенку повесили, на сайте висит,в книжке этот краснорожий мужик
тоже есть.

Конечно, приятно когда тебя называют крутым чуваком...Очень, знаете ли самолюбие тешит:)
И хотя при просмотре ясно, что уровень - ну-у очень разный, все равно тешит:)

Немного фоток и впечатлений о Питере

2009-06-24T18:28:31Z

Когда имеешь что-то под боком, то к нему относишься как к данности, и неважно, большое это что-то, или маленькое, заслуженно полученное или просто упало, закатилось и тихонько себе лежит, всё равно: если оно у тебя есть - значит: будет принадлежать тебе вечно. Наверно, поэтому гости Москвы (главное здесь слово гости) за неделю успевают посетить музеев, выставок, театров больше, чем это сделает среднестатистический житель первопрестольной за последующий год.

И стало понятным, что я вновь окажусь в этом странном городе - и я себя поймал на вышеупомянутой гнусной мысли - он рядом и никуда не денется. И рад, что все-таки решил остаться здесь, несмотря на сорванные планы, гнусные анонсы плохой погоды и прочую дребедень. И безумно рад , что удалось встретиться с друзьями и познакомиться с новыми и конечно, посмотреть город с новых полужопиц и полюбоваться старыми, уже виденными...Интересно, почему человек так ценит визуальную картинку? Ведь если верить школьной анатомии (?) - то именно она даёт нам 80% мяса дальних странствий, прокручиваемых через мясорубку ощущений.

День первый. Дельфины.

Моряки с восторгом приветствуют их появление. Полные веселья, они всегда летят по ветру с пенистого гребня на пенистый гребень. Это молодцы, несущие ветер. Говорят, что они приносят удачу. И если вы при виде этих ликующих рыб сумеете удержаться от троекратного "ура", то да смилуются над вами небеса; ибо, значит, нет в вас благого духа радости и игры.
Герман Мелвилл, "Моби Дик"

...заехал в Ибис, воткнул телевизор (такой ритуал в командировке) - показывают Марину Александрову, которая на вопрос: - А Вы до сих пор ощущаете себя питербуржкой или Вы уже москвичка? - выдаёт: -Один знакомый мне сказал, что в Москве девушки - акулы, а в Питере - дельфины... Поржал. А на следующий день согласился с этой фразой :) Юля, Оля, спасибо Вам за помощь и общение. Вы - дельфины, с Вами очень хорошо. Троекратное Вам ура! (погода кстати в этот день и вечер не подкачала - Мелвилл про дельфинов не врал:)
Кстати, Хельга Хоффман - тоже типичный дельфин, на мой взгляд.

День второй. Конь - железный, а якоря - не только.

Чтобы желание исполнилось - нужно загадать его в нужное время, в правильном месте, и самое главное: в окружении хороших людей:) Очень случайно получилось, но третий момент совпал с двумя первыми? двумя вторыми? с первым и вторым? ну в общем, совпал и... :)
..поэтому, весь второй день и вечер я гонял на велосипеде. По островам и каналам. А поскольку отдых соответствовал учению Павлова (который трактовал отдых как смену деятельности) и основам НЛП (якоря) - то теперь я смело могу сказать: Аптекарский остров? - А! Это тот, где мы гуляли с Ксюхой и златовласым Костей-Сергеем!:) (Ксюш - для тебя у меня нет эпитетов - ты просто супер:) На Петроградском острове, конечно, стоит Аврора, но на самом деле тут меня поили вкусным чаем, и здесь я настраивал велосипед. Каменный остров - это белый дворец сквозь морось дождя, Крестовский - слепящая поверхность Финского залива и постная гладь Гребного канала... Острова в Питере - это как островки московских парков, только окружённые настоящей водой. Из каналов и облаков, а иногда просто - водой. Отовсюду...
Все время хотел увидеть Новую Голландию...Таки да... Очень красивое название у острова.

Вечером - встреча с Лерой. Душевно поговорили.

...только теперь до меня дошло, почему, несмотря на Попова, в мой рассказ вклинился Павлов:)

День третий. Петергоф

Ну что Вам рассказать про Магадан?... Поразило то, что вода фонтанит самотёком, и периодически. С Ропшинских высот и перерывом на ночь и зиму. Это поведала сухая и усталая эксурсоводка, причалившая ко мне на скамейку перекурить сигаретку перед новой группой туристов. Очень занимательно наблюдать переход от человеческой речи на профессиональную - меняется тембр, интонация, громкость. Даже выражение лица :)

Впечатляет всё. Особенно - раскрученность места и логистика. Совет - езжайте туда и обратно электричкой. Выяснив расписание и заранее купив билет. Особенно обратно. Особенно в выходные. Это быстрее и надёжнее чем потерять два с половиной часа в очереди на кораблик. Нам то что - мы в очереди и толчее в кассу веселились вспоминая золотые денёчки давок за всем. Но перед глазами стоит (и в ушах тоже): преклонная иностранка тянет (нет, не Дубинушку) из очереди свою товарку с уже купленными билетами. Для обоих это было в новинку.

Вечером прятки с дождём, я - во фрикадельках и доме Зингера, а он - снаружи. Все выиграли - я наелся (даже чересчур) и начитался про Стамбул и Байрона, про Каппадокию и Бродского, про Византию и просто Турцию. А он, он просто выиграл.
Спасибо всем. Особенно Городу.

P.S. Справа-внизу есть две фотки с лопухами и одуванчиками на лестнице. Какая из этих фотографий больше нравится? И почему?

P.P.S. А теперь тот же вопрос (можно без почему), но, условие: Вы знаете название фотографий: Врастая в ритмы площадей и лестниц?

Еда и с чем её едят (окончание)

2009-06-15T17:30:07Z

Сжигая жиры в огне.

Относительный вклад жиров и углеводов в энергию сильно зависит от интенсивности нагрузок. При низких нагрузках углеводы могут быть получены из глюкозы в крови или при превращении гликогена. При увеличении нагрузок, когда запасы гликогена начинают истощаться организм начинает перерабатывать и другие источники энергии: белки и жирки. При нагрузке на уровне 40-60% VO2max способность жиров к переработке в энергию достигает своего максимума. Запасы жиров в организме и их калорийность (около 8 калорий/гр) достойны уважения. Сдвиг в «жировое» расщепление используют при высотной адаптации и реакклиматизации (мне непонятно почему? – это я).
Сжигание жиров протекает менее эффективно чем превращение в энергию углеводов, и жиры не могут превращаться в глюкозу и гликоген напрямую. Тем не менее жир становится топливом номер один в организме в течение многочасовых умеренных нагрузок. В этом случае жир может обеспечить около двух третей ваших потребностей в калориях. Помните, что жирная пища замедляет опустошение желудка и снижает уровень сахара в крови, поэтому исключите её потребление во время упражнений. Превращение жира в энергию требует глюкозы, поэтому когда гликоген и глюкоза в крови израсходованы, сжигание жира практически прекращается, и организм начинает перерабатывать мышцы в энергию, что не есть хорошо. Запустить и ускорить превращение жира непросто. Одно из средств - кофеин, самое лучшее – тренировки на выносливость. Помимо своего ценного меха (калорийности), жир - источник жирных кислот Омега-3, которые входят в состав внутримышечной ткани, также жир является ценным источником энергии при продолжительных нагрузках, поставщиком жирных кислот для синтеза гормонов, и конечно, растворителем для ряда витаминов (например А, Е). Жирный ужин – хорошая подмога спальнику ночью. Но помните, что замена углеводов жирами более чем на 30% в энергетическом эквиваленте чревата обострением горной болезни. Нужно понимать также, что сжигание жировых запасов в организме во время тренировок, останавливается, когда Вы едите жирную пищу.

Белки – съедая то, что вы есть.

Белки (=Ваши мускулы) также превращаются в глюкозу во время работы на выносливость. Примерно восьмая часть расходуемой энергии поступает при конверсии белков в глюкозу во время глюконеогенеза, крайне неэффективного с энергетической точки зрения процесса. Если Вы херачите изо всех сил то потери белка составляют около 30 гр за час. Пополнению белков с помощью белковых коктейлей во время высокоинтенсивных нагрузок мешает то, что белок с трудом усваивается во время движения. Лучший вариант – частичное пополнение на марше совместно с полным – во время ЕДЫ.

Теперь разберёмся, что есть и в каком виде. Белки состоят из аминокислот. Наиболее важными аминокислотами для строительства мускул являются лейцин, валин и изолейцин (так называемые белки с разветвлённой цепью) в соотношении 1/1/2. Есть ряд работ, которые приписывают употреблению этой смеси не только улучшение состояние мышц во время восстановления, но даже улучшение мыслительной деятельности. Но есть одно НО. Это экономически неэффективно. Проще жрать белки, остальное организм сделает за Вас.
Здесь нам придётся ограничиться имеющейся информацией о белках – страница в гугле отсутствует и перейти к..

Цель завтрака – убить идею обеда:)

Старайтесь чтобы завтрак содержал углеводы и белки, но не был очень обильным, иначе Вы не сможете полноценно работать в ближайшую пару часов. 50 гр углеводов и 10 гр белков – идеальны, если совмещены с поглощением раствора мальтодекстрина (смотри начало темы в http://art-error.livejournal.com/12807.html). Если ожидается жаркий день – напейтесь воды (изотонического раствора) за два часа до работы.

Питание на марше

Съев завтрак, начинайте жрать мальтодекстрин (300 кал в час = 80гр, добавляя туда 20-40 калорий соевого белка = 15 гр. Хотя наука ещё не пришла к единому мнению относительно полезности этого меню:) На обед автор предлагает снэки.. после обеда - вновь вышеупомянутая смесь белков и мальтодекстринов.. Вот такая вот кухня…

Ужин – начинайте жрать, как только встали.

Это ускорит синтез гликогена и сохранит Ваши мышцы. Рекомендуемый план – состряпать что-нибудь высокоуглеводное из расчёта 2,8гр на кило массы (т.е. около 200 гр на среднестатистическое тело) и совмещённое c 50 граммами молочного белка. Т.е. соотношение белок /углеводы - примерно один к четырём. Эта смесь замечательно усваивается, уменьшает боли в мышцах и связках, повышает уровень инсулина,полезна для регенерации гликогена и т.д. и т.п. Особенно если вы съели её СРАЗУ после того как встали на ночь. Автор рекомендует замесить гель и белок до состояния густого меда, разделить порцию на две части и съесть одну часть. Вторую – через час. Волокнистая пища и жиры готовятся и съедаются последними, т.е. перед сном.
Далее неинтересно, поэтому конспект.

Вода

Не забывайте пить на ужине на ужине – ваша цель 35мл/кг живого веса, потому что в горах Вы много пи-пи и много влаги уходит с дыханием.

Количество калорий

Автор рекомендует 4500 калорий в килограммовой раскладке. Раскладка включает 65-70%углеводов (4кал/гр), 20-30% жиров (9кал/гр) и 10-15% белков (4 кал/гр), все это составляет 960 гр сухого веса, т.е кило в пересчёте на 5-10% влажность.
Наука считает что максимум углеводов, который вы сможете переработать в сутки -650 гр или около 2600кал. Углеводы сверх этого откладываются в жир – особенно фруктоза (фруктоза всегда лучше превращается в жир чем в гликоген). В сочетании с жирками и белками мы опять получаем 4500 калорий:)
Всё, что требует больше калорий (6000 или около) – вредно для организма и если вам приходится выходить на такие рационы – не экономьте на белке (цель – 1,8 гр /кг массы = 140гр в день). Используйте специи, чтобы все это запихнуть в себя. Волокна – 35 гр в день, в виде сушёных овощей. Можете сушить их сами.

Ура, я окончил !!! Доступная часть книги кончилась:)

Что зацепило.
1) Мысль про мальтодекстрин и белок для трудных дней. Ходил на соке мишек Гамми (детском питании) в свое время – очень пёрло.
2) Инфа о том, что не надо напрягаться для лучшего переваривания жира. Т.е. если ты не ломишь как лось, а в долгосрочном походе - это нормальное явление, то вроде бы ничего не мешает увеличить калорийность и снизить вес за счёт жиров.
3)Мысль о приёме кашки с белками сразу после того как встал. Что-то в этом есть. По крайней мере - очень приятно.

Да, книга (часть её) доступна например по ссылке:
http://books.google.com/books?id=3hgJ0gvwIIIC&pg=RA2-PA246&lpg=RA2-PA246&dq=vbl+vapour+barrier&source=bl&ots=xL-rTRr6Sw&sig=xkB_smOPAimhBcy2mp4UB4AkcZI&hl=ru&ei=YYUmSru_HcOv-QaNq7yvDw&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=8#PRA2-PA272,M1

Еда, и с чем её едят

2009-06-05T18:29:30Z

...среди туристов.

Ниже приведён немножко вольный перевод куска из книги:
The mountaineering handbook by Craig Connally. Кое-что показалось очень интересным, а в частности глава:
Полноценное питание в горах

Потребление калорий

Автор далее использует диетические калории, которые равняются тысяче европейских или научных калорий:)

Калории – понятие, с помощью которого принято считать энергопотребление. Потребление калорий измеряет сколько энергии вы сможете израсходовать на движение, нагревание себя и окружения, переваривание пищи и размышление о смысле жизни.
Различают базальный ( основной) метаболизм, который добавляют к энергии сжигаемой за счёт работы мускул. Он равняется =( вес в кг)*13,7(9,6) + 66 (65,6) + (рост в см)*5(1,7) – 6,8(4,7)*(возраст, годы), ну и +- ваши особенности. Для женщин – цифры в скобках, но разница в коэффициентах роста напрягает.
UPD Замучив Калькулятор на фитнес-сайте вычислил, что слагаемое с ростом должно иметь вид: (рост в см)*1,85(1,7). Кстати, если ему верить то базальный метаболизм цветущего мужчины в самом расцвете сил и лет составляет 1510.69 калорий (я думал, что меньше)
При любом раскладе минимальная энергия, которая Вам нужна – около 1.5 от базальной.
В горах тратится около 300-800калорий за час, тренированные могут тратить до 1000кал/час, мирового класса – до 1500кал/час в течение ограниченного периода времени.
В среднем в горах 4500 калории в день считаются нормой, на подходах к базовому лагерю часто достаточно 3000 калорий.

Врезка про VO2max (максимальный объем потреблённого кислорода за единицу времени)

Это величина, которая в целом показывает Вашу тренированность и способность выделять энергию.
Тренировки на уровне около 75% VO2max – высокоинтенсивные тренировки (вы можете совершать их несколько часов, если тренированы)
85% VO2max – начало анаэробного цикла, молочная кислота (недоокислившаяся глюкоза) появляется в крови атлета.
65-75% VO2max нагрузка, с которой Вы можете работать очень долго, воспринимается как уровень или состояние восстановления физических сил. Верхняя граница этого диапазона характеризуется потреблением энергии около 800 калорий в час. Данная нагрузка характеризуется наибольшим процентом энергии, поступающей из жира, бОльшие нагрузки требуют больше сахаров.

Частичное восполнение потраченного

Во время работы Ваше тело расходует воду, калории и микроэлементы. Но невозможно получить все требуемые материалы из пищи, потому что скорость переработки еды в энергию ограничена цифрой 280 калорий в час, что в три-четыре раза меньше чем вы можете выделить. Все остальная энергия будет пополнена во время отдыха, сна и тому подобного безделья.

Вода, вода…

Когда Вы работаете, температура Вашего тела возрастает (до 39 град) и Вам нужно охладить себя. До 75 % тепла отводится за счет испарения пота. На потовыделение тратится около 1литра в час, с повышающим фактором до 3, который зависит от условий. Около 0,5 литра воды приходит в организм при превращении сахаров, остальная вода – из кубышки тела.
Водопотери – вещь херовая, потеря ХХХ литров воды из тела уменьшает точность движений с повышающим коэффициентом 10 (сам придумал, но соответствует, часто работает и при обратной ситуации, когда пиво:)
Важность восполнения воды обсасывалась многими (в т. ч. и мной), потому что, действительно, очень важна.

Далее рекомендуют:

1)потреблять около 500-700 мл воды в час, в несколько порций, чтобы избежать переполнения желудка

2) Пить изотонический раствор для лучшей абсорбции раствора.

3)Добавляйте к первому пункту 2-3литра в день, если вы активно работаете.

4)Помните, что зимой вы меньше потеете, но больше теряете через дыхание

5)Холодная вода усваивается лучше

6)Кофеин в больших дозах – диаретик, используйте с осторожностью

7)Если Вы топите снег горелкой – больше 3 литров воды носить смысла нет.

Врезка про изотонические растворы
(поскольку, раньше я занимался коллоидной химией, то перевёл только часть бреда)

Осмотическое давление – эффект, благодаря которому вода проходит через мембрану. Считается, что раствор лучше всего усваивается, когда является изотоническим, т.е. когда содержания растворенных молекул/ионов по обе стороны мембраны (клетка желудка/раствор в желудке) равны, т.е. имеют равную осмотичность. Осмотическое давление измеряется осмотичностью. Растворы в организме организм имеют осмотичность около 300 мОсм/кг, вода – 10, пот – 200, кола – 600, некоторые соки – 700, для сахарозы изотоническим является раствор с содержанием 10гр/л (если без разложения на глюкозу и фруктозу)

Пополнение солей

С потом мы теряем не только ценную воду но и натрий, калий и немного кальция. Уровень потерь при потовыделении составляет около 1-2 гр натрия, несколько сотен миллиграмм калия остальное ещё меньше (за исключением бесполезных хлоридов). Их нужно пополнять. Можно с напитками (200мг Na и 100мг K в час), можно с едой.

Калории на марше

Основной задачей при планировании питания в походе является восполнение калорий, которые Вы сжигаете. Понятно, что достичь полной замены невозможно. Вы можете сжигать от 600 до 800 калорий за час (на холоде и/или на высоте), но максимальная скорость, с которой организм может перерабатывать пищу – всего 200-350 калорий в час, и не зависит от интенсивности нагрузок. Еще больше препятствий возникает при превращении еды в жиры. Максимальное количество углеводов которое Вы можете переработать равно 1гр на килограмм вашего веса за час или 4 калории/кг/час+-Ваши индивидуальные факторы. Лучше всего получать эти калории в виде изотонических (для лучшей адсорбции) растворов. Хорошо? Не очень.
Для того чтобы превратить 320 гр сахаров в 6% р-р необходимо больше 5литров воды. И этот объем нужно выпивать за час :) Более сладкий раствор будет гипертоническим, и проплавает в Ваших кишках до победного конца, или до полного разбавления водой до изотонического раствора. Выход?

Полимер+глюкоза = мальтодекстрин или о пользе каши на марше

Выход есть – это раствор, содержащий 18-24 процента мальтодекстрина. Это штука, которая является полимером простых сахаров и содержит те же 4 калории на грамм. Например, в зерне содержится около 8% глюкозы и мальтозы (моно- и дисахаридов) и около 85-90 % полисахаридов (которые Ваш желудок может разложить). Фишка в том, что полисахариды, например такие как, мальтодекстрин поглощаются и перерабатываются быстрее старой доброй глюкозы, особенно после часа-другого нагрузок.
18-24% раствор мальтодекстрина является изотоническим и Вам нужно выпить за час всего-то 400 мл жидкости чтобы засунуть в организм вожделенные 300 калорий. Согласитесь – это реальные цифры.
Каши (это уже отсебятина) являются дешёвым и вкусным источником мальтодекстрина, который так приятно запихивать в себя по утрам и вечерам.

Тянучка вокруг киселя

Второй способ – пить гель (более густой раствор мальтодекстрина, а ля кисель) и запивать его водой. На западе он коммерчески доступен и включает в себя добавки в идее солей и прочих витаминов. Ваша задача – выпивать 30 мл геля (2-3 глотка, помните анекдот про объем спермы?) каждые 20 минут запивая их необходимым количеством воды. Плюсы – отсутствие сладкого послевкусия, зубы без кариеса (под вопросом, конечно). Но помните – на морозе гель становится ещё гуще и поэтому вы обречены его греть (как правило, телом).

А как же изюм с орехами?

Несмотря на приятный вкус и высокую калорийность их следует отнести пережиткам старой школы. Не рекомендуется есть изюм, орехи и их различные варианты во время похода. Не рекомендуется поглощать жиры и твёрдую пищу любого сорта, включая энергетические батончики при высокоинтенсивных упражнениях. Для гор целевая установка - жрать то, что содержит много углеводов и мало жиров. А теперь попробуем закопаться поглубже и…

Оседлать цЫкл Кребса (собственно, про него дальше ни слова)
Боже мой, я до сих пор помню моих соседей по комнате, собратьев-биологов, и маты, которыми они перемежали глюкозу и АТФ во время их ночных бдений перед сдачей биохимии :)
Если коротко про цикл – он описывает, как глюкоза превращается в энергию Ваших мышц. Мышцы не могут полноценно кЮшать глюкозу, которая плавает в крови, и это правильно. Потому что глюкоза плавает там исключительно для мозга. Мозг работает только на глюкозе, но не умеет её хранить, и поэтому позволить мышцам высасывать глюкозу напрямую было бы в высшей степени безмозглым и безумным эволюционным решением. Отсутствие же сахаров в крови приводит нарушению работы мозга со всеми вытекающими.
Не полагаясь на кровь как на единственную кладовую глюкозы, наш организм хранит в печени и мышцах запасы гликогена, полимера, который легко может быть превращен в глюкозу. Взрослые атлеты содержат :) около 90грамм гликогена в печени и около 400 грамм – в мышцах (около 2000 калорий)

Увеличение этих запасов достигается пожиранием углеводов непосредственно перед началом суровой работы. Часто, хорошо пожрать (в т.ч. и углеводов) – ключевой момент перед началом трудного дня :)

(продолжение (надеюсь) следует...)

15/10/08 По Орта-Сырту до Ай-Сереза

2009-01-23T02:12:00Z

Будильник поставлен на 4.30, встал в 5.10. Пошлындал, пофотал. Полная потеря навыков - не добавил в кашу изюм - но всё равно вкусно. Утром хорошо, прохладно, солнце в облаках, вышел только в 7.30. Вниз со скалы прикольный спуск, как будто по винтовой лестнице в средневековом замке. Прошёл около 500 метров, вышел на склон горы, решил спускаться не к морю, а напрямик, к дороге на Весёлое - срезать угол. За что и поплатился - трахался около часа - спуститься с Караул-обы - проблема. Когда спустился с горы - нашел телятник и рядом желтую квасную бочку с водой.

С радостью наполнил бутылку, напился, через 5 минут подошел мужик, как бы владелец бочки: обсудили качество местной воды, сказал спасибо, пошел дальше. К 9.00 - на дороге к Весёлому. Вдоль дороги - виноградники (к сожалению пустые), растут туи или как их там.

Весёлый - заштатный поселок - прошёл краем. Когда выходил из посёлка, на перекрёстке остановился грузовик с виноградом, ржавый кузов истекает соком, хотелось подскочить и утащить гроздь. Встал на маршрут в 10.10, но не тут-то было - вместо просёлочной дороги (по карте) - виноградник. Пришлось по нему срезать - он был непустой. Чёрный, липкий и вкусный. Как меня с него потом на обеде пронесло:) В общем плутал я по винограднику минут 45, с заходом в дикий сад - перекус остался в рюкзаке. Наконец вышел к руслу ручья, по хорошей тропе в гору и в 12.00 я на перевальчике с наезженной дорогой - иду по ней направо - она правильная и хорошо ложится на карту. Начался дождь. Ровно в 13.00 встал на обед, не доходя до г. Юхара-Таркез 350 м. Дождь нудный, но мешал несильно - встал под кустом, по-моему, яблони-дички. Кстати, с ботаникой - напряги полные: смог изобличить только одичавший виноград - он вкусный, терновник - тоже вкусный, ранетку - дерьмо полное, шиповник - еще неспелый, и дубы. Всё, кроме последнего - исключительно на вкус. Остальное - тёмный лес. Хорошо бы поймать на маршруте ботаничку (кста, это желание было исполнено, смотри день 8, правда, в несколько видоизмененном, я бы даже сказал, извращенном виде:)

Да, еще нашёл на маршруте аналог бурятских верблюжьих хвостов, только пониже. Клёвое растение, издалека смотрится как камень. Ещё из заметок натуралиста: здесь все кусты - колючие. Просто пипец - если потерял тропу - то у тебя нет шансов - до крови зацарапают:) Кстати о тропах - они охуительные. Когда шёл по верху - ловил себя на мысли, что если бы в Саянах было так же - это был бы верх счастья. Там уже пищишь от радости, если вылез на ягель. А здесь - топ-топ - нога не проваливается! Супер!

Забегая вперёд скажу - за всё время похода мне так и не удалось серьёзно промочить ноги. За исключением купания в Чёрном море вчера. Что ещё из заметок про природу? А-а-а, вот ещё: есть немытый виноград очень опасно - к концу похода может тупо не хватить бумаги:) Ладно, хватит ботанико-физиологических впечатлений.

Вышел в 14.30. Когда посмотрел по карте и GPS, то понял, что расстояние - 350 метров и подъём - 150 метров - это те самые цифры, чтобы хорошо утрясти не очень обильный обед. По дороге вышел на плечо (14.45), прошел немного, нащупал тропу (влево от дороги) и пошел к вершине Юхара-Таркез. Вылез, настроил GPS на г. Лялель-Оба (высота -777м, расстояние по прямой -3.2 км), по итогу шёл до неё около 2 часов (16.40). Путь понятный, логичный, красивый - красивые скалы над Междуречьем на западе и г. Чатал-Кая (Кошка) на востоке. Иногда проглядывает море в районе Судака со скалой Сокол. В районе ск. Сургурэгрэк-Кая нужно обходить скальник справа - по сырой погоде - хреновато. Но с палками шагается и спускается очень, даже здесь. Наверху сильный ветер с дождем – как же охренительно шляться по такой погоде в мембране. Дошел до т/стоянки Ай-Серез, даже не сразу понял, что это она, слева ручей, мутноватый. Так и не понял - он с водой из-за дождя или сам по себе. Вскоре вышел на поляну с вагончиком (его видно сверху), здесь пересеченье моей тропы с дорогой на п.Маски. Вагончик нежилой, потому как на замке. Вернулся с бутылками к крайней стоянке, набрал воды рядом с водопадиком. В 17.20 пошел по тропе, прошел около 1км и в 17.45 встал на отвороте, в 200м от тропы.

Дождь, еле развел костер. Дрова, когда разгораются - чудные - жаркие, с ровным пламенем, без дыма и искр, варить на них одно удовольствие.
Пока варил есть, поставил палатку, чтобы спрятать барахло от дождя, но к концу варки (19.20) дождь уже кончился, теперь дует ветер, иногда проглядывает луна. Сейчас посмотрю, что будет завтра, т.е. карту. Нога в запястье ведет себя хорошо после смирительной рубашки-жгута, завтра попробуем выпустить её из больнички:)

С таким легким рюкзаком и по таким тропам ходить в удовольствие. Маленький фотик (G9) - экономит время - не надо доставать зеркалку(по ощущениям: многие фотки с кэнона тянутся лучше чем с зеркалки – с чего бы это. Но шумы…) Вообще, если хренометрировать время на фотографию - то оказывается. что его уходит больше чем на обед:) Сегодня и завтра я пытался это делать - и бросил, чтобы не расстраиваться... или наоборот:) А какая разница - всё равно идешь не жёстко и в удовольствие. В конце можно подбить бабки по валу. Так и сделаем:) Спать.
PS. Подбиваю бабки. Если верить валу: то сделано 1700 с копейками (больше 900 – на G9, остальные – на DS-ку). Если считать, что на каждую уходило по полминуты (оптимист, однако:) – 15 часов. Похоже, однако, на правду: около полутора часов в день.

Ну, это Италия - сапог, а Крым - это сердце!

2008-12-09T19:48:12Z

..именно фразой про сапог и сердце, мне хочется озаглавить свой рассказ о коротком путешествии по Крыму, которое состоялось в конце октября 08 года. Листаю свои заметки, натыкаюсь на походы в Саяны, в Туву, кажется, нашел...
Теперь второе предисловие, нет, скорее предупреждение: поскольку жить я планирую вечно, а забываю быстро, а многие куски жизни приятно освежить в памяти, и поэтому записи иногда многословны, чтобы потом вспомнить всё.

Для тех, кто торопится (потребуется 40 секунд):
Маршрут: (0)(Симферополь - Судак, бай бас) - Новый Свет - Голицынская тропа - м. Капчик - ск. Космос (1) дорога вдоль р. Юрт - с. Весёлое - бал. Су-Чаптран - хр.Орта-Сырт- т/с Ай-Серез (2) пер. Улан - пер. Маски - пер. Ворон - т/с Ворон - пер. Н.Шелен - пер. В. Шелен - г. Емула-Кая - г. Сори - ист. Павло-Чокрак - ур. Кок-Асан (3) т/с Н. Кок-Асан - ур. Черезлик-Даг - пер. Алакат-Богаз - пер. Каллистон - проход Малые ворота(траверс) - овр. Дырхалу-Дере - проход Большие Ворота - Караби-яйла - пещера в районе 2го спуска (4) г. Такья-Теле - г. Кара-Тау - ист. Суат - хр. Таш-Хабах - Тырке-яйла - Демерджи-яйла (до окрестностей г. Босна и назад) - ущ.Хапхал (5) р. Улу-Узень - вдп. Джур-Джур - г. Шан-Кая - овр. Василь-дере (будь он неладен) - склон в 1 километре западнее вдп. Гейзер (6) вдп. Джурла - т/с Джурла - г. Ю. Демерджи - Долина привидений - укрепление Фуна - с. Лаванда - (дорога Симферополь -Алушта - Ялта (троллейбусом) - Поляна Сказок (автобусом)) - Боткинская тропа (7) вдп. Учан-Су - Штангеевская тропа - Таракташская тропа до Таракташских скал - Ялтинская яйла - г. Лысая - г. Куин-Тепе - т/с Баш-Дере (8) Большой Каньон - Голубое озеро - вдп. Серебрянные Струи (Струны?) -(дорога: Ялта - Соколиное - Куйбышево - Больше-Садовое (на авто)) - Сюреньская крепость - окрестности Каралезской долины (9) с. Залесное - т/с Мангуп - с. Хаджи-Сала - пещ. город Мангуп-Кале - спуск Мышеловка - пещ. мон. Шулдан (10) Пятая балка - пещ. город Эски-Кермен - Пятая Балка - окр. г. Чилтер-Кая (11) с. Терновка - (авто до г. Севастополь - паровоз).

Манские столбы

2008-08-11T18:56:29Z

О культуре пития...

2008-07-16T14:11:37Z

...среди туристов.

В дальнейшем речь будет идти только о воде. Хотя как приятно вспоминать, как при обустройстве лагеря из сумерек и знобящего хренадцатиградусного мороза появляется Марат Фатыч, радостно поблескивая запотевшими стёклами очков и с придыханием произносит: "Спирт будешь?" Или громкое: "Э-эх!" и бряцанье кружек из соседней палатки - непорядок, отстаём. И через секунды наши кружки эхаются в едином порыве, и пофиг что вокруг зима и холод и минус сколько то за бортом. Ведь в палатке горячая печка и теплая компания. А если встать к шесту и зажмурить глаза (чтоб глаза от носков не ело) - то можно даже поймать такой же плюс, как минус за бортом. В общем, чтобы расслабиться, снять холодовую усталость и скрепить коллектив - выпить сто грамм разбавленного спиртика - само то...Ну да ладно, к делу.
Есть ощущение, что имеют место разные взгляды на культуру пития (воды) в "советской" и "американской" школе туризма. Если американская заявляет: "Если захотел пить, то это значит, что ты уже обезвожен", то советская говорит: "Надо ходить насухую" (цитирую Володю Завадкина:). Т.е. в идеале от завтрака до обеда и от обеда до ужина. Естественною, при приёме пищи - вволю. Возможно, что первая традиция идет от проблем с чистой питьевой водой и системой, когда ты должен дойти до источника, набрать воды (обеззаразить её!) и идти дальше. До следующего источника. И предполагается, что будешь пить только эту, набранную воду. Всё это порождает стратегии типа: на источнике выпить ВСЮ имеющуюся воду, наполнить резервативы (или презервуары, не помню, как правильно) и обеззаразить воду. Через один-два часа (вода обеззаразилась) начать пить часть воды. Дойдя до источника выпить ВСЮ вторую часть воды. Хочешь, я расскажу тебе сказку про белого бычка?...
Русская традиция пития идёт, по всей видимости, от таёжных традиций и предполагает, что вода с собой не берётся (если припрёт, то всегда можно найти воду) и ходится от источника до источника, где заваривается чай, кофе, потанцуем и идется дальше. Подобная система присутствовала, судя по всему, и у индейцев (вспомним хотя бы ДжекЛондоновского Кита Белью с его "Долгими переходами и долгими остановками" перенятыми у индейцев). Да, и у ковбоев тоже. И в общем-то она наличествует в той или иной форме у всех "архаичных" народов, у которых всегда под боком была чистая вода и не было технологической возможности таскать ее на далёкие расстояния. Конечно, это высказывание, может быть, слегка гипертрофированно, но сути не меняет. Яркий пример тому - тропа по Пезинскому белогорью, которая идет по верху массива, по местности, которая представляет собой сухую высокогорную тундру, и которая каждые 8-10 км пути (т.е. 2-3 часа хода) спускается вниз, к зоне леса и пересекает ручей или что-то, что содержит воду. И главное здесь - просто не заблудиться (в тумане или так) и не протерять тропу.

И похоже, именно из таёжной традиции пошёл в массы оголтелый лозунг: "Не пить!", а если и пить, то не затягиваясь, тьфу ты, не глотая (люблю, когда икается Клинтону). Сейчас хочется рассказать скабрёзный анекдот, но он не про воду, и посему не будем. Обосновывался этот лозунг тем, что если долго не пить, а затем в обезвоженный организм залить большое количесво воды, то человек, сразу вспотеет, и поэтому...в общем - нефиг ибо нафиг...

Какой же способ физиологичнее? Вероятнее всего "американский", ведь недаром, как только фляжка перекочевала из армии в народ, то сразу стала достоянием таёжников и прочих охотников. И даже иногда использовалась для хранения воды между переходами. Ну а теперь, волна оголтелых лозунгов прошла (и к слову, набегает новая:), и в наш мир пришли пластмассы, капроновые чулки, легкие ПЭТ бутылки и прочие кэмел бэги. И пить стало проще, пить стало веселее.
Аминь.

Трудно отпускает Антарктида (В.М. Санин)

2008-06-26T15:59:08Z

Таки сподобился...
Года два-три назад очень рекомендовала прочитать эту книгу знакомая (Лера - ау), мнением которой я дорожу. Я честно распечатал из инета, попробовал... Не покатило.
Недели две назад покупаю горелку и вижу - стоит она, красавица (книга). 91 года выпуска, с бравыми красномордыми полярниками на обложке. Решил - судьба, надо брать:)
Не пожалел, однако.

история которая мне нравится

2008-01-28T08:28:18Z

Эта история началась с бутерброда Мебиуса и пива из бутылки Кляйна и фразы, что дамская сумочка - это дверь в параллельный мир. Иначе, почему мы постоянно слышим: Что это? Куда это делось? Откуда это взялось?

Алмазы находят, сортируют, раскладывают, те, которые побольше - гранят, мелкие перетирают в пыль. Потом алмазная пыль крошит цемент и сталь, ограненные же алмазы (бриллианты) оправляют, укладывают в футляр и отправляют в музей или магазин.

Но как всё это проделать с этим бриллиантом странной огранки? Часть его граней блестит своим странным блеском, вызывая восторг и удивление окружающих. Этот странный свет - лучики света, которые прорываются к нам, из другого пространства. И окружающие восклицают: какой странный алмаз. Потому что другие так не играют на свету. А просто светят своим предсказуемым, обычным светом. И всё.

Как увидеть эту прекрасную четырехмерную огранку алмазов, ВСЮ волшебную игру света на его гранях из другого пространства? Как его оправить, где найти ему четырехмерный футляр?

Где был, что видел:)

2007-12-20T15:35:42Z

Мирные фотки

2007-10-28T17:25:46Z

Возле трубки Мир, (лично у меня) постоянно возникает ощущение того, что всё игрушечное, ненастоящее: домики на горизонте - подделка под девятиэтажки, норка внизу - с игрушечными машинками. Даже когда эта машинка БЕЛАЗ проезжает мимо тебя и колесо у неё выше твоего роста, всё равно трудно соотнести, что какой-то бикарас внизу и эта махина наверху - одно и тоже. Умом понимаешь, а душа не верит.
Отрезвление пришло, только тогда, когда со стены трубки сошел огромный пласт грунта (плавно, как в мультике), а потом через пару секунд донесся шум лавины:)
Тех детали: фото сделаны летом 04 года, кадр сшит только что из 8 кадров.
Если сравнивать сшиватели PTGui vs PTAssembler, то первый рвёт второго как обезьна газету.
/>

О книге "Краткая история почти всего на свете" Билла Брайсона

2007-10-21T11:53:10Z

Рецензия на книгу:
Билл Брайсон, Краткая история почти всего на свете. Москва, Гелеос, 2007.

Научно-популярная книга. На шестистах-семистах страницах автор пытается описать историю развития естественных наук на примере изучения Вселенной, Земли, жизни на Земле и т.д. и т.п.
0. Книга написана плебеем от науки, простым плебейским языком, поэтому её очень интересно и приятно читать.
1. В изложении много явных перегибов, упрощений и гипербол. Об этом могу судить по её химической и физической части, думаю, это распространяется и на все остальные главы книги. Много копаний в личной жизни, описаний столкновений между учёными - именно этим отчасти и поддерживается интерес к фактическому материалу.
2. Образные описания, которые так любит Брайсон, не всегда корретны, но сам материал становится интересным и легко запоминается. Много научных анекдотов:)
3. Благодаря такому построению удалось впихнуть в книгу огромное количество материала и не сделать её скучной.
4. Лично мне очень понравились материалы по геологии и прочим наукам о Земле, книга хорошо систематизирует кусочки знаний, которые обычно знает образованный человек. Я себя к ним причисляю:)

Вывод: Нескучная энциклопедия, книга из серии Must.

Сказки про Соню

2007-10-20T16:42:50Z

Закрой холодильник, по ногам дует.
.........................
-Киса, что тебе нужно?
-Мне нужно пИсать и суетиться.
.........................
-У нас женщина на работе сказала, что у мужчины в 40 лет должно быть два качества: он должен быть нежадным, и у него должно быть чувство юмора...Ну тебе конечно не 40....
-И что ты по этому поводу думаешь?
-Что этого недостаточно.
.........................
Поскольку Соня и я фотографируем, на стенах кватиры висят самые разные фотографии. Кэт заходит в спальню, видит свой портрет на стене и игриво спрашивает: - О, мой портрет висит у вас в спальне, неужели он вас так возбуждает?.
Через секунду раздается крик ужаса: - (Непечатно), а что у вас делает в спальне портрет моей бывшей училки немецкого?
.............................
Третий Шрек проходил с большим аншлагом, очередями в кинотеатре, проблемами при покупке билетов и прочими гиморами.
После просмотра стоим в очереди на выход:
-Блин, как трудно выйти.
-Ну, сюда, было трудно войти...
-Ага, и вообще было трудно попасть.
-И вообще, очень часто трудно попасть, войти и выйти.
...............................
-Я астеник?
-Ты помесь.
-Помесь астеника с пиквиком?:)
-Нет, помесь Пиквика с Баунти и Марсом:)

Томские развалины

2007-09-29T11:35:04Z

Красноярск

2007-09-22T12:33:50Z

Подъем в в 6.30, выход в 8 часов(автобус ходит в пнд/ср/птн в 8.30 от клуба, возвращается вечером, около 16 отходит от Агинска). Посадка вместе в Фролом (он едет продавать бруснику) в переполненный автобус и через час я в Агинске. Покупаю билет на 10.10 в Красноярск, бегу покупаю перекусить, забегаю на почту, звоню Соне и через три часа я уже дома, в Красноярске. Соня встречает мена на автовокзале, еще полчаса и мы уже совсем дома.
Все, закончен поход без единого трупа..:) Несмотря на то, что питался я хорошо, сбросил вес на 6кг до 67 кг, сейчас его усиленно набираю:) Пора думать о новых походах:)

Вновь Кан, Орьё на горизонте

2007-09-22T12:16:49Z

Проснулся в 6.10, вышел в 8.00. Видел двух мужиков на другом берегу реки из Красонярска и Зеленогорска. Выходят завтра, у них кат возле Кабарожки запрятан, но плыть собрались чуть ли не сегодня до Кан-моста. Предложили плыть с ними, сказали, что к обеду будут на Кабарожке, отказался и наверно правильно (еще Крылов сказал, что труднее всего ждать и догонять). Еще ниже, на п б стоит лагерем с катамараном 2-3 человека. Поговорить с мужиком не получилось из-за шума воды. В 9.30 прохожу Кабарожий ручей, в 11 поднимаюсь к избе Фрола (Владимира). Хозяина в избе не было, а был Сергей и Андрей из Зеленогорска (с ЭХЗ). Оказвается Фрол недавно уплыл в Орье с Даниловым Андреем. Обидно, чуть-чуть не успел. У меня этот день был назначен днем обломов. Но я этого еще не знал. Позвали пить чай. Пока пили чай подошел Николай, сказал, что уплыли не так давно, были шансы успеть. В 12.30 наконец выдвинулся от Фрола и в 14.30 перейдя болотинку и Кулижу по бревнам был на дороге. Это – основное места большинства забросок на Пезо, дорога нормальная, в сухую погоду можно проехать даже на Жигулях. До Пезо отсюда с грузом не более 4 часов чистого времени, обратно – часа два с половиной. Опять же у Фрола всегда можно получить полезную информацию по району (если он конечно на избе).
В 15.00 встретил мужика на мотоцикле, едет на рыбалку, поговорили, потом переобулся, перекусил и в 16.00 выдвинулся по дороге. В тайге есть две машины - таблетки, вечером должны выезжать, так что реально добраться к ночи до Агинска. Машин мало потому что брусники в тайге мало (цвет побило морозом) и народа соответственно тоже. Двигаюсь по дороге, в 18 часов запоганиваю себе ужин из остатков каши, и продолжаю двигаться дальше. Камни натерли на ногах мозоли через тонкие подошвы, машин нет, уже темнеет. В 23.30 подошел к Орью, машины так и не проходили.
Разбудив две-три избы узнал где изба Андрея Данилова. Фрол оказался там, оставили ночевать, помылся в еще теплой бане, покормили, поговорили. Отдал Фролу карту двухкилометровку, я себе еще куплю, а у него нету. Спать легли в 2.30 ночи.

По Дикому Кану и Кану, до упора

2007-09-22T06:55:55Z

Подъем в 6.00, вышел в 8.30. Тропа идет по л.б. притока очень хорошая, на Д. Кане вначале шел по п.б., тропа никакущая, поэтому когда в 10.45 дошел до правого притока Кана начал переходить на л.б. невзирая на широкую долину с зарослями акации. В 11.05 нашел тропу на п.б. Тропа все время есть, но не набитая, регулярно раздваивается, растраивается и это расстраивает. С 11.30 до 13 иду в среднем течении реки. Тропа пересекаетполоски тайги и мудодерника. Виды осеннего мудодерника – потрясающие: березка красная, акация желтая, ива коричнево-охристая, ягель - нежного светло-зеленого цвета с уходом в синеву. Начинают появляться прижимы, река и берега становятся круче, и тропа все чаще уходит наверх. В 13.30 окончательно ухожу наверх, тропа во мху часто плутает и теряется в завалах. Ближе к стрелке Канов много поперечных троп. Наконец, в 14.25 подошел к Тихому Кану и перешел его в районе островов чуть выше стрелки. Брод легкий до 30 см, много мошкары. Тут же набрал воды, перешел болото, нашел тропу и сразу же встал обедать. Во время обеда (14.45-15.50) прохожит небольшой дождь.
Тропы на Кане есть – это хорошо, но их много – а вот это не есть гут. Иногда интересно наблюдать их эволюцию. Вот она начинает делиться и раздваиваться через каждые два-три метра, ты идешь по самой верхней тропе, неожиданно сверху подходит хорошая торная тропа, потом ещё и ещё. Мудодерные тропы более обстоятельны, петляют реже, один минус – в зарослях легко потерять, да и идти не очень. Для моховой ступени эволюции троп характерна полная непредсказуемость, частая смена направлений, тропа может легко истоньшиться, но стоит пройти вправо-влево метров 5 и ты снова нашел тропу. Подобное бардачное поведение троп я встретил впервые.
В 16.55 прошел Гремячий ручей (название свое оправдывает), после него тропы успокоились. Донимает мошкара, Кан неспешен, много болотистых мест. Часть троп идет по тайге, часть - по мудодернику. Много берез. В 18.05 – дошел до места, где Кан подтоплен (похоже не так давно). Местные жители говорят, что подтопило после землетрясения на Алтае 2003 года. Думаю, что просто сошел берег - очень уж далеко до Алтая. В 18.20 дошел до порога, здесь часть троп уходит наверх. Я же хотел посмотреть порог и пошел по нижней, бросил рюкзак, перешел на остров и подошел к порогу. Порог так себе, хотя в них не разбираюсь, но БМП (Большой Манский) смотрится помощнее. Пошел по тропе дальше и огребся по полной – осыпи. Пришлось вылазить наверх, обходить обрыв и потом долго искать тропу. В 19.30 дошел до ручья (впадает примерно в 1км ниже Китормы) и встал на стоянку – нормальное ровное (с ровными местами здесь тяжело) и чистое место на стрелке Кана и притока. Встал под начавшимся дождем. Набрал дров (лиственница), поставил палатку, сделал тент, развел костер, начал вариться. Ночь из-за дождя будет теплой, отбился в 21.40.

И на последней улице название прочли...

2007-09-22T06:33:19Z

....А название такое, право слово боевое - Хребтовое озеро на запад нас ведет...
Встал в 5.50, вышел в 7.40 (отбился в 22.00:). Опять заморозок. Наверх вышел в 8.50, в левой части хребта, немножко правее мыска по которому выходил вчера – под ноги подвернулись небольшие скалки, грех было не воспользоваться. Затем ровное движение к Кинзелюкскому перевалу. Зайцы, когда выскакивают из-под ног очень быстро бегают. К 10.00 вышел на склон к Кинзелюкскому перевалу, и увидел, что недостаточно набрал высоты и путь спуска пересекают скальные пермычки, пришлось выходить наверх. В 10.20 – 11.00: сбегал на вершинку – хотел пофотать Медвежье и посмотреть, есть ли перевал к верхнему Оргазайскому озеру. Перевал есть, само озеро без кедров, но красивое (по крайней мере сверху). По-хорошему, удобнее спускаться к Кинзелюкскому перевалу практически сверху, без траверсов, я этого не сделал, подспустился вниз и шел немного траверсируя склон - много березки, ольхи, ручьев. В одном из них набрал воды. На перевал вышел в 11.40. Затем очень удобный подъем на вершину к западу от перевала, в 12.30 поднялся, и двинулся на СЗ через перевал к 2117. Много лютиков, красивые снежники, странные камни. На перевале около 13.30, на вершине -только в 15.40 – фотал, перекусывал, валялся,одним словом всячески задерживал продвижение сквозь верхи и красоты. С вершины – очень живописный вид на долину Пр. М. Агула, вся разноцветная. В 16.00 по перемычке вышел на вершинку перед М.Агульским перевалом. Далее траверсом к перевалу, пугая стаю из 7 куропаток (наверно на счастье). Пугал долго – оказались непугливыми. В 16.40 спускаюсь на перевал. В туре три записки, клуба Фирн из Зеленогорска и москвичей (Тониса, Завьялова +Осадчего в 05 году) от 2003 и 2005 г (именно после прочтения их отчетов мне захотелось здесь побывать). Эти снимать не стал, оставил свою, уже какой-то бортжурнал получается, только записи редки.
Чёрт дернул пройти перемычку слева от перевала, которая без потери высоты выводит на хребет без необходимости спускаться в долину М.Агула, Прошел-то я её прошел, но целесообразность этого мне кажется несколько сомнительной. Два ключевых момента: первый – пройти небольшой скальничек (в сторону Хребтового – терпимо, в сторону перевала, обратно его еще поискать надо). Затем крутой травяной склон, ольха – идется нормально (с палками). Второе чудесное место – каньончик, который я проходил у самого его начала, вверху. Здесь все наиборот: проход в сторону Хребтового – х…, и не подумайте, что хорошо, в сторону перевала получше. Порадовался, что каремат прицеплен справа, пришлось убрать одну палку. Поскольку надежных зацепок (камни вываливаются) нет, пришлось организовать небольшое контролируемое падение в русло каньончика, а затем выходить наверх. Дальше нормально По времени:17.30 подошел, в 18.00 – прошел. Мое мнение: сил, времени и нервов уходит одинаково, но в разных пропорциях – можно ходить и так и так, но мне не понравилось. И, похоже, что я проходил перемычку выше, чем описано Славой Завьяловым. Может дело в этом.
Затем траверс по хребту и спуск по водосбросам к озеру по ольхе (очень удобно), в 19.10 встал лагерем на восточном берегу озера. Озеро Хребтовое красивое с островками, похоже мелкое, по крайней мере с моей, восточной стороны.
Все - жрать, отдыхать и спать. Погода была хорошая, завтра, похоже, повторится. И это хорошо, по верхам приятнее идти по хорошей погоде. Когда шел к перевалу – второй раз за поход встретил верблюжьи хвосты (кстати, не в строку, но вспомнил –позавчера видел эдельвейсы) – не удержался, нарвал хвостов, теперь тащусь, пью с ними чай, хорошо. До сих пор вспоминаю свой первый зимний поход в Тунки, и радостные крики толпы после перевала: – Хвосты! Хвосты!:)
Темнеет, на кедре сидит птица, похоже птенец, и интенсивно общается со мной, или возмущается, не разберешь сходу. Экспрессия у птички неебическая. Минуты три спустя прилетела мама и начала лечить свое глупое дитя. Забрала и улетела. Всё, спать.

Б…й день. Кинзелюкский перевал

2007-09-22T05:01:48Z

В заголовке подразумевался конечно же боевой день :)
Подъем в 7.10. Перед выходом осматриваю получше дом, окрестности. Есть лодка, много запутанных сеток, есть вертолетная площадка. Выход в 9.30. Иду по левому берегу ЮВ притока. По ручью - жарки, мощный снежный мост. Погода начинает потихоньку портиться. Когда ручей уходит в каньон, перехожу на п б и не заходя в каньон, начинаю набирать высоту по ольховому склону, рядом с полоской кедров. Хорошо видно Медвежье озеро. Подъем крутой, но за ольху очень удобно держаться. В 11.30 вновь у ручья, выше по течению (выше - следует понимать очень буквально). Видны два перевала: левый по ходу движения – выглядит проходимым и выводит на верхнее озеро, с притоком, впадающим в Оргазай; путь на правый перевал (Кинзелюкский) сперва идет по низу снежника, затем обхожу правое крыло снежника поверху и оттуда спускаюсь к перевалу. На перевале в 12.30. На перевале: следы медведей – похоже мишки с Медвежьего запросто заходят в гости к медведицам с Кинзелюка:) Погода продолжает поганиться. Лезу на левый склон горы, чтобы выйти к нижнему оргазайскому озеру. Вижу водопад (Кинзелюкский), отличная т. съемки, если подобраться ближе. Но времени нет – начинается дождь. Выламываюсь на склон и начинаю спуск к озеру буквально с самой высокой точки склона – очень круто (в буквальном смысле слова). Лучше уходить на Ю хребтик и оттуда спускаться к озеру. В 15.10 у озера, очень сильный ветер и дождь. Ищу стоянку, ровное и с защитой от ветра место для стоянки (палатку может сорвать на ~~хрен~~ раз) нахожу только на гривке около южной оконечности озера. Пока натянул тент и распалил костер, вконец за..бунел. Но потом – уже все хорошо. И можно наслаждаться и смотреть, как ветер и дождь порывами взбеливают волны на озере. А почему бы и нет - тебе уже тепло и сухо, и ты готов к восприятию грозного и прекрасного:)
Завтра в радиалку на Кинзелюк, погода вроде налаживается. Отбился в 22.30.
8 км, 4.5 часа, 600м

Знаете ли Вы, что вдоль западного берега озера идет хорошая тропа, уходящая по притоку на Оргазай?:)

Медвежье озеро.

2007-09-21T12:50:17Z

Предпоследнее пожелание прошлого дня осуществить не удалось – встал в 6, вышел в 8.40. Вернулся на тропу (она идет далеко от реки, на расстоянии 200-300м), перешел правый приток, тропа выводит на правый борт холма около реки. В 9.40 небольшая остановка у красивого озера между горами и холмом, потом прохожу болотинку, и я на поляне перед Оргазаем. Здесь это спокойная, большая река, намного больше М.Агула. Через 10 минут – Озерная. Но она почему-то бежит слева направо, не в ту сторону (здесь ни одна река не может так течь:) . Удивленный подхожу ближе и вижу, что в этом месте река бежит как и положено, но мне она не видна, и делает крутой поворот, после которого я начинаю видеть реку, которая бежит в другую «неправильную» сторону. Озерная – мелкая горная речка (такое ощущение, что здесь она меньше чем в верховьях, возможно есть остров. Мощная и понятная тропа без раздвоений личности и прочих бигудей и бреда ощутимо набирает высоту, идя вдоль л б Озерной. Очень помогают палки. В 11 тропа начинает выполаживаться и в 11.20 приводит к правому притоку, бродит его и уходит наверх, от реки к понижению между основным кряжем и холмом около реки (он хорошо виден на карте 2-километорвке. Здесь очень сухое, восхитительное место. В этом походе с ним мог бы поспорить только места у ручья в верховьях Б.Неготы, на котором я стоял позавчера (когда спустился в районе Дарьиной холки). Тропа идет далеко от реки, очень красиво, много подберезовиков, которых я набираю для проверки новой теории отторжения грибов из организма и чтобы съесть вечером.
В 11.50 подхожу к броду, он очень простой. Удалось пройти, замочив ноги чуть выше щиколотки. После брода тропа уходит от реки иногда лезет в горку, выходит на луговины после скорость передвижения категорически возрастает. От Агула лиственницы потихоньку исчезали, и теперь меня окружают только кедры и высокие кучевые облака. Затем скорость резко падает: опять непроходимые заросли черники. Около озера тропы вьются и переплетаются перед тобой и приходится глумиться над ними и выбирать, какая тебе люба.
Наконец в 14.50 на Медвежьем озере – красиво: кедры, зеленая вода, синее небо, ручьи вытекающие из снежников, налепленных на сумрачные горные склоны. И ветер. Много плавника, наверно прикольно стоять у берега на песке, особенно жарким летом. Вышел к озеру в 200м от истока Озерной, недалеко от избы, тут же встал обедать. Выхожу в 16.40. Сперва ломлюсь по кустам и завалам вдали от озера пытаясь искать птропу, потм выхожу на берег и иду вдоль него. В 17.30 вспомнил, что не помню, как я положил пилу на обеде. Роюсь в рюкзаке, пилы нет. Бросаю рюкзак, иду к месту стоянки, пилы нет. Иду на избу, на крыше нахожу старую, ржавую ножовку. Ффу отполз. Беру, надесь, что хозяин не очень обидится на такую потерю. Наверно можно обойтись и без нее, но с пилой (даже тупой) как-то надежнее... Вот еще один аргумент в пользу топора: даже самый маленький топор очень большой, чтобы его протерять. В 18.20 у рюкзака, затем опять иду вдоль озера на Ю. Закат, с видами на южную оконечность озера.
С очередного мыса вижу картину гор, перевал и дом на южной оконечности озера. В 20.10 около дома. Огромного. С верандой. И бани. Двухэтажной. Как и дом. На веранде: следы борьбы мишки с мукой и солью и шикарный рельефный след лапы в поборотой муке на полу. Следов мишек вдоль озера – очень много.
Итак, есть баня. Нет дров, народ рубит по сырому. Хотел уйти, но баня… Отхожу, нахожу каких-то веток, растапливаю баню и свою печку. Делаю грибницу. Новая теория гласит: организм отторгает плохо переработанный белок, поэтому его нужно жарить. Поскольку с маслом мишка не совладал, то здесь это можно сделать без труда. Баня согрелась. Ставлю чай и доходить грибницу и иду мытцо и гретцо. Баня довольно бестолковая – потолки, высокие как в сталинке, посередине полок, чтобы хапнуть нормального пару приходится стоять на полке. Или лежать на полке в позе березки. Чтобы ноги прогрелись:) Вот такая вот хатха-йога. Но все равно погрелся, помылся, пошел есть грибницу. Всю не смог, остатки – на утро. После еды – очередной сеанс опьянения едой, кровь оттекла к желудку. Отбился в 00.45 на втором этаже бани. Тепло, сплю без поддёвок, чистый:)
Над озером туман.
19км, 8.5 часов, 300метров.